 |
| طريقة العناية بالبشرة الدهنية |
طريقة العناية بالبشرة الدهنية؛ واحدة من أبرز اهتمامات العديد من الرجال والنساء، حيث أصبحت البشرة الدهنية ظاهرة شائعة، تنتشر لذى الفئات العمرية ما بين سن البلوغ إلى 60 سنة. هذه الظاهرة تتميز بإفراز كمية كبيرة من الدهون على سطح البشرة، نتيجة العديد من العوامل، بما في ذلك الهرمونات والعوامل الوراثية والمناخ ونمط الحياة، بالإضافة إلى طبعة المنتجات المعتمدة في العناية بالبشرة. لذلك فإن طريقة العناية بالبشرة الدهنية تعتمد على اتباع روتين مناسب للعناية بها واستخدام المنتجات الملائمة، ولتوضيح كيفية العناية بالبشرة الدهنية بشكل أفضل، استشرنا مجموعة من خبراء العناية بالبشرة، حيث طلبنا منهم تقديم أفضل النصائح لوضع روتين يومي مثالي للعناية بالبشرة الدهنية. وفي هذا المقال سنستعرض لكم؛ طريقة العناية بالبشرة الدهنية، وأهم الخيارات العلاجية الفعّالة المتاحة حاليًا للتعامل مع البشرة الدهنية.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية
تتميز البشرة الدهنية بمسام واسعة ولمعان ملفت للنظر يشمل جميع انحاء الوجه، وليس فقط المنطقة T كما هو الحال في البشرة المختلطة. كما أنها تميل كثيرا إلى ظهور وانتشار الرؤوس السوداء والبثور، إضافة إلى سيادة نسيج غير متساوٍ على عموم الوجه. ولذلك، يُعَدُّ تحديد طريقة العناية بالبشرة الدهنية أحد أولوياتنا وأبرز اهتماماتنا، بهدف تقديم نصائح ملائمة والمساعدة في اختيار روتين مناسب للعناية بالبشرة الدهنية.
روتين العناية بالبشرة الدهنية
1. التنظيف باستخدام مكونات تنظيم الزهم والمهدئة:
يعتبر التنظيف الخطوة الأساسية في روتين العناية بجميع أنواع البشرة. وبالنسبة للبشرة الدهنية، من الضروري اختيار المنتجات المناسبة للتنظيف. حيث يوصي العديد من الخبراء باستخدام منظفات مصممة خصيصًا للبشرة الدهنية أو المختلطة أو المصابة بحب الشباب. اد تحتوي هذه المنتجات على مكونات تنظم إفراز الدهون على سطح البشرة، مما يساعد في تقليل وتنظيم إنتاجه. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي عادةً على عناصر مهدئة لتجنب جفاف البشرة أو تهيجها، خاصةً عند وجود التهابات الناتجة عن حب الشباب. لذلك، من الشائع أن تحتوي هذه المنظفات على حمض الساليسيليك الذي يساعد في تنظيف تلك المسام بعمق.
2. الترطيب باستخدام كريم أو جل مرطب غير دهني:
من الضروري أن تكون المنتجات خالية من الدهون والزيوت كي لا تتسبب في انسداد المسام. كما أن طبيعة المستحضرات التجميلية المعتمدة يجب ان تكون سائلة، مثل: المستحلبات ولأمصال، أو الكريمات الخفيفة، لكونها ليست دهنية. بشكل عام، إن الأمصال المرطبة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك الذي استخدامها بدلاً من الكريم. كما تعد الكريمات التي تحتوي على حمض الجليكوليك بديلاً فعالاً لتخفيف آثار حب الشباب. في الصباح، يُنصح باستخدام مصل منظم للدهون وكريم مرطب خفيف يعتمد على الماء، وفي المساء، يُنصح باستخدام مواد فعالة لتهدئة وعلاج حب الشباب مثل: الريتينول، حمض الجليكوليك، حمض الساليسيليك أو حمض الأزيليك.
3. التقشير المنتظم واللطيف
يجب أن يكون التقشير بطرق غير مؤديا لنسيج البشرة، ولكنه سيكون أكثر تكرارًا بصورة منتظمة على البشرة الدهنية. وينصح بالتقشير الليلي من 1 إلى 2 مرة في الأسبوع في حالة الأشخاص الذين يعانون حب الشباب الالتهابي النشط (دائمًا باستخدام منتجات موصوفة من قبل أطباء الجلد)، ومن 3 إلى 4 مرات في الأسبوع للبشرة الدهنية بدون حب الشباب. كما يمكنك أيضًا استخدام أقنعة الكبريت (المادة النشطة المنظمة للدهون) يومًا واحدًا في الأسبوع. عادةً ما تحتوي المنتجات الأكثر ملاءمة للتقشير على حمض الساليسيليك للبشرة ذات المسام الواسعة وحمض الجليكوليك في حالة الندبات أو آثار حب الشباب.
العناية بالبشرة الدهنية في المنزل
عند الحديث عن طريقة العناية بالبشرة الدهنية في المنزل طبيعيا، يمكن أن يختلف مفهوم "طبيعيا" من شخص لآخر. فالعديد من المنتجات المصممة للعناية بالبشرة الدهنية تحمل دعاية على أنها "طبيعية"، ولكن يجب أن نأخذ بعين الاعتبار أن هذا المصطلح ما هو إلا دعاية اعلانية تثير اهتمام الزبناء في بعض المنتجات. لذلك إذا كنت تفضل استخدام العلاجات المنزلية، فإن العسل يُعتبر خيارًا جيدًا للبشرة الدهنية، نتيجة خصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للشوفان، الذي يُعد مكونًا شائعًا في جميع المطبخ، أن يكون مفيدًا للبشرة الدهنية ذات التهابات الناتجة عن حب الشباب بفضل قدرته على تهدئتها وامتصاص الزيوت الزائدة.
خطوات العناية بالبشرة الدهنية
الخطوة 1: تنظيف البشرة
ابدأ بغسل وجهك كل صباح من أجل التخلص من الشوائب والزيوت الزائدة التي قد تتراكم خلال الليل. حيث كلما زادت مدة بقاء الأوساخ والبكتيريا على البشرة، إلا وزادت احتمالية ظهور البثور. مع تجنب استخدام الصابون الغير الصحي، واستعمل غسول وجه لطيف ينظف البشرة دون إزالة الرطوبة الضرورية.
الخطوة 2: استخدام التونر
التونر يعتبر خطوة مهمة لإزالة بقايا الأوساخ بعد عملية التنظيف، حيث يزيل بعض الشوائب الغير مرئية والملتصقة بالجلد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد التونر في تعديل وتوازن مستوى الحموضة كما يزيد من نعومة نسيج البشرة. لذلك اختر تونر غير مجفف ومناسب للبشرة الدهنية.
الخطوة 3: وضع السيروم
السيرومات مصممة لمعالجة مشاكل البشرة المحددة، مثل سيروم النياكيناميد وفيتامين، الذي يساعد في تحسين وضوح وتوازن البشرة، وتقليل بروز المسام.
الخطوة 4: استخدام مرطب خالي من الزيوت
البشرة الدهنية تحتاج أيضًا إلى الترطيب. بحيث يؤدي عدم ترطيبها إلى زيادة إنتاج الزيت لتعويض ما تم فقدانه بعد عملية التنظيف. لذلك اختر مرطبًا خاليًا من الزيوت ويُمتص بسرعة ويُجف بشكل بطيء وينعش البشرة.
الخطوة 5: وضع كريم العين
البشرة حول العينين أرق بكثير وأعلى حساسية من بقية الوجه، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتجاعيد (حتى لو كانت بقية البشرة دهنية). ولمنح منطقة العين عناية إضافية، استخدم كريم عين لطيف بشكل منتظم.
الخطوة 6: وضع واقي الشمس عال الحماية
من الضروري استخدم واقي الشمس يوميًا كخطوة أساسية في روتينك قبل وضع المكياج أو الخروج. هذا يساعد في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتي قد تسبب أضرار كبيرة وطويلة الأمد. لذلك اختر واقي الشمس ذو تركيبة خفيفة ودرجة حماية عالية تفوق 30.
عوامل ظهور البشرة الدهنية
كما قلنا سابقا؛ البشرة الدهنية ناتجة عن إفراز مفرط للدهون على سطح البشرة، ويرتبط ذلك بشكل رئيسي بالعوامل الهرمونية. حيث يمكن ان تكون الغدد الدهنية نشطة بشكل مبالغ فيه بسبب الهرمونات الأندروجينية، وهي تظهر بشكل خاص خلال فترة البلوغ وفترات التوتر والإرهاق. عند الفتيات، يبدأ إنتاج الدهون في وقت مبكر بسبب البلوغ المبكر أيضا، بينما ينتج الرجال أيضا كمية أكبر من الدهون بعد فترة البلوغ، مما يجعلهم أكثر عرضة للبشرة الدهنية. ويمكن كذلك ان تساهم العوامل البيئية مثل ارتفاع درجات الحرارة والتلوث والتوتر في زيادة إنتاج الدهون. بالإضافة إلى ذلك، يمكن ايضا للكحول والتدخين وبعض وسائل منع الحمل غير الآمنة أن تزيد من هذه الإفرازات الدهنية.
نصائح للبشرة الدهنية
- اغسلي وجهك بانتظام مرتين يومياً وبعد ممارسة التمارين الرياضية وأي نشاط بدني.
- تجنبي استخدام المنتجات القاسية والشديدة على بشرتك.
- استخدمي تونر لتهدئة البشرة.
- تأكدي من ترطيب بشرتك بشكل جيد وضعي واقي الشمس لحمايتها من الأشعة الضارة.
- حافظي على شرب كميات مهمة من الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة وصحة بشرتك.
- تجنب لمس الوجه باليدين مع الحرص على غسلهم بانتظام
- التأكد من أن جميع منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل غير لا تسد المسام.
خلاصة: طريقة العناية بالبشرة الدهنية يمكن ان يكون تحدياً وحلما بعيد المنال بالنسبة للكثير من الأشخاص، ولكن باستخدام الروتين المناسب والمنتجات الصحيحة، يمكن تحقيق بشرة صحية ومتوازنة. ومن خلال اتباع النصائح المذكورة في هذا المقال، يمكنك الحصول على بشرة ناصعة وخالية من المشاكل.
الأسئلة الشائعة
- 1. هل يمكن للبشرة الدهنية أن تكون حساسة؟
نعم، البشرة الدهنية يمكن أن تكون حساسة أيضاً. من المهم اختيار المنتجات التي تلائم هذا النوع من البشرة لتجنب التهيج.
- 2. هل يمكن التخلص من البشرة الدهنية نهائياً؟
لا يمكن تغيير نوع البشرة بشكل نهائي، ولكن يمكن التحكم في الإفرازات الزيتية من خلال العناية المناسبة.
- 3. هل الزيوت الطبيعية مفيدة للبشرة الدهنية؟
بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الجوجوبا وزيت شجرة الشاي يمكن أن تكون مفيدة للبشرة الدهنية إذا استخدمت بحذر.
- 4. كم مرة يجب غسل الوجه يومياً؟
يُفضل غسل الوجه مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، للحفاظ على نظافة البشرة والتخلص من الزيوت الزائدة.
- 5. هل يمكن استخدام المكياج على البشرة الدهنية؟
نعم، يمكن استخدام المكياج على البشرة الدهنية، ولكن من المهم اختيار المنتجات التي لا تسد المسام وتكون غير لامعة.
